Wie immer mega. Kleiner Widerspruch: ich denke schon, dass es Leuten hilft zu wissen, dass bestimmte Leute stoffen. Denn so wissen sie, das dass Ziel so auszusehen, nur so geht und vergleichen sich dann nicht mehr mit denen, weil sie den Kompromiss nicht wollen. Anders gesagt, sie setzen sich nicht die falschen Ziele/Vorbilder.
Finde ich auch das es zu oft verharmlost wird mit "Lass ihn doch Stoffen oder nicht". Ich habe mir als junger Erwachsener auch oft so motivationsvideos reingezogen von Markus Rühl, Münzer und Coleman. Sowas führt einfach zu einer krass verfälschten Selbstwahrnehmung. "Ich trainiere doch schon 3 Jahre, warum bin ich immer noch ein Lauch" während dessen man die meisten Kollegen einfach komplett trumpft. Anbei sei noch gesagt, dass es wenn es um Muskelzunahme geht, das es einige Studien gibt die zeigen das einfaches Nehmen von Test ohne Training zu mehr Muskelwachstum führt als natural zu trainieren. Das ist erstmal depremierend wenn man sich sowas anguckt, vorallem als junger Mensch.
Sehe ich genauso. Aufklärung ist key. Die Leute müssen wissen was echt ist und was nicht und wenn sie gut informiert sind, dann können sie sich selbst entscheiden ob sie das machen wollen und auch die Konsequenzen die damit kommen tragen wollen.
Ja, ich glaube auch, dass zu "stoffen" in den westlichen Ländern zu großen Teilen kein Stigma mehr ist, also das Geheimnis zu bewahren keine großen Vorteile hat. Es stimmt schon, dass jeder mit seinem Körper und seinem Leben machen soll, was er will, und jeder darf Geheimnisse haben, da Offenheit auch angreifbar macht, bzw. gefährlich sein kann, doch scheint es auch mittlerweile im allgemeinen Verständnis angekommen zu sein, dass Menschen schön sein wollen, Substanzen nehmen oder sich unters Messer legen, mit mehr oder weniger gesundheitlichen Folgen. Natürlich gab es das sowieso schon immer. Und klar sind oft auch Leute, die "stoffen", ehrgeizige oder perfektionistische Leute, genauso Leute, die sich chirurgisch aufbessern lassen. Aber ich denke auch, dass Unehrlichkeit auf Dauer krank macht, und Ehrlichkeit dafür mit Sympathie belohnt wird.
Mit dem Memory Effekt stimme ich dir voll zu, das sehe ich sehr gut an meinem Körper. Mir fällt es nach einer längeren Pause super leicht wieder alle Muskeln aufzubauen.
Danke dafür, das beruhigt mich. War durch Krankheit fast einen Monat nicht beim Sport und fange jetzt langsam wieder an. Ich werde meinen weiteren Fortschritt (bzw. das wieder aufarbeiten der verlorenen Muskelmasse) mal genau beobachten!
@@RoBiNKleinIvanin einem Monat solltest du nichtmal großartig abbauen. Ich konnte ein Jahr nicht trainieren aber konnte trotzdem sehr schnell wieder aufbauen. garkein Vergleich zum ersten Aufbau der Muskelmasse.
Kann ich nur bestätigen. Ich hatte als Postzusteller mit dem Fahrrad über Jahre hinweg eine großartige Grundausdauer aufgebaut und konnte nach Jobverlust, Corona und Fortbildungsstress fast ein Jahr lang nichts mehr dafür tun. Letztens fing ich (mit Mitte 40, btw.) wieder an, zu trainieren; die ersten Wochen waren tatsächlich ziemlich hart, aber dann schien sich mein Körper doch wieder daran zu erinnern, wie es mal war und konnte sehr schnell wieder aufbauen (insbesondere Ausdauer und Beinmuskulatur beim Laufen)
Mir eben 0. Hab das Memory System nicht und nehme Psychopharmaka die den Stoffwechsel beeinflussen. Abgesehen von depressiven Episoden wo nix geht, kann ich auch in Manien trainieren ohne Ende und richtig essen, baue aber wenig Muskeln auf und naja, wenigstens die Kondition wird dann besser.
@@KaptainKerl Das hat damit doch gar nichts zu tun. Es geht ja um die individuelle Wirkung und die Anti-Baby-Pille ist nun einmal eine Hormonbombe, um es ganz vereinfach auszudrücken. Wenn man ein stark invasives Medikament regelmäßig einnimmt, sollte man das mit entsprechenden Untersuchungen begleiten. Das hat mit der Zulassung des Medikaments nichts zu tun. Die Studien sagen uns erst einmal nur, welche Nebenwirkungen unter welchen Bedingungen auftreten können, wie es mit Wechselwirkungen statistisch ist usw. Eine Studie ist aber kein Tool, mit dem Du wahrsagen kannst und ohne Monitoring sicher sein kannst, wie das Medikament am Ende individuell wirkt und ob die Patientin damit gut zurechtkommt. Mir kommt es vor, als würde man die Endokrinologie hier in der Praxis komplett übergehen und quasi 'blind fliegen'. Dafür mag es eine gute Erklärung geben, aber die muss dann schon etwas überzeugender sein als "gibt ja genug Studien" bei einem verschreibungspflichtigen Medikament, das schwere Nebenwirkungen haben kann und vergleichsweise stark in den Körper eingreift.
Die hormonellen Einflüsse der Pille sind reichlich erforscht. Interessanter fände ich die Auswirkungen auf bspw. den Vitaminstatus (B-Vitamine u.a.). Man kann den Frauen heutzutage durchaus zutrauen, dass sie sich genug informieren und im Bilde sind, was sie sich da einwerfen. Grüße von einer Pillenanwenderin, die den Blutverdünner gleich mit dazu nimmt.
Allein was du wieder über Hormone gesagt hast: es kann doch nicht sein, dass eine Pille, die den kompletten natürlichen Hormonhaushalt durcheinander bringt, so inflationär verschrieben wird und für jeden zugänglich ist. Kannst du mal ein Video zur Pille und deren Wirkung im Körper machen?
Schau dir doch bitte einfach an, wie viele Frauen in ihrem Leben schonmal ein hormonelles Verhütungsmittel genommen haben in Deutschland. Ich bin mir sehr sicher die Zahl ist um die 90% @@KaptainKerl
Ich glaube, techer hat sich falsch ausgedrückt. Die Pille wird unglaublich schnell verschrieben. Es gibt auch keine richtige Aufklärung darüber, wie sie funktioniert. Hast du Akne, nimm die Pille, hast du Regelschmerzen, hier die Pille usw. Dabei hat die Pille heftige Nebenwirkungen und auch noch 3 Jahre nach Absetzen habe ich keinen normalen Zyklus mehr. Sie ist leicht zugänglich, weil sie sehr schnell verschrieben wird.@@KaptainKerl
Das liegt halt daran, dass die Medizin sich immer nur auf Männer fokussiert. Erst langsam kommen Frauen auf den Schirm :) Dazu noch das Ziel Symptome zu behandeln statt die Ursachen.
Hallo lieber Felix, vielen Dank für dieses sehr aufschlussreiche Video und die reaction zu Gnu's Video. Ich hatte insgeheim darauf gewartet und finde es mega Deine Sicht zu sehen! Muss Dich loben, die medizinischen Erklärungen sind on point und ich liebe es, wie Du die Dinge erklärst. Die Schaubilder sind auch wirklich gut um alles nachvollziehen zu können! Mach weiter so und freue mich schon auf dein nächstes Video!
Die Bilder von Bale sind aus "The Machinist" und dann natürlich Batman Begins. Finde es halt immer Krass, dass viele von diesen Schauspieler, die für Rollen extrem zunehmen, dann auch bleibende Schäden davontragen. Tom Hanks hat meines Wissens auch Diabetes Typ 2 bekommen.
Immer, wenn ich mir was zu Doping und Co anschaue, muss ich an meine Teenager-Zeit denken. Mit 12 wurde ein schwerer Wachstumshormonmangel festgestellt und ich habe 2,5 Jahre unter endokrinologischer Aufsicht eine Hormontherapie gemacht. In dieser Zeit habe ich ein echt starkes Muskelwachstum gehabt. Man muss dazu sagen, dass ich vorher extreme Probleme mit Muskelwachstum hatte. Also nicht nur, dass ich beim Sport keinen Muskelwachstum hatte. Sondern auch die Grundmuskulatur war bei mir sehr schlecht ausgebildet. Trotzdem war es extrem spannend, diese Veränderungen an meinem Körper (neben dem Längenwachstum) zu beobachten. ABER: ich hatte massive Nebenwirkungen. Auch wenn ich jetzt sehr glücklich mit dem Ergebnis bin, was ich für mein Leben lang behalten werde, waren die 2,5 Jahre extrem hart und ich hätte das niemals ohne medizinischen Grund gemacht.
Genau, an Hormonen sollte man nicht leichtfertig rumschrauben und trotzdem empfehlen Frauenärzte zu 90% erstmal die Pille als Allheilmittel und man muss sich z.T. rechtfertigen, dann man die nicht nehmen will. 😬
Bei mir ging das auch komplett nach hinten los. Heutzutage weiß ich, dass Sport gegen die Schmerzen hilft...hätte ich das früher gewusst wäre mir viel erspart geblieben
sehr gut, dass du dazu ein Video gemacht hast Ich finde, Schauspieler*innen und Influencer*innen sollten wesentlich offener damit umgehen, wie sie ihren Körper aufbauen etc. Es muss klar sein, dass eiserne Disziplin und jahrelanges, tägliches, stundenlanges Training dazu gehören, inklusive ärztlicher Begleitung, dass auch mit medizinischen Mitteln und - im Falle von Thor - mit Spezialeffekten nachgeholfen wird ... und es muss auch klar und deutlich kommuniziert werden, dass für einen Körper wie The Rock oder so krasse Zu- und Abnahmen wie bei Christian Bale ein gesundheitlicher Preis zu zahlen ist. Ja, klar, jeder, der durch Fitness-Influencer*innen zum Sport und gesundem Lebenswandel animiert wird, ist ein gesunder Mensch mehr und das ist förderungswürdig, aber die Grenzen, was auf natürlichem Weg und innerhalb weniger Wochen machbar ist, muss deutlicher kommuniziert werden.
Und The Rock ist hundert Pro auf Stoff. Der Typ ist jetzt Anfang 50 und hat den besten Körper seines Lebens. Ein naturaler Bodybuilder erreicht sein Maximum in den mittleren bis späten 30ern. So eine Physique in die 40er zu halten und sogar noch in die 50er zu verbessern ist einfach nicht möglich. Ich möcht ihm auch gar nicht seinen Arbeitswillen absprechen. Auch mit Steroiden muss man extrem hart und konsequent arbeiten um so einen Körper zu erreichen.
Du bist echt so sympathisch und wirkst echt super kompetent. Ich habe leider echt viele schlechte Erfahrungen mit Ärzten gemacht und viele haben einen richtigen Gottkomplex. Schön, Mal ein Gegenbeispiel zu sehen. Nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe mit den Zuschauern und ich verstehe sogar, was du erklärst 😉 top!
Danke Felix🫀, das du deine Versprecher in deiner Reaction drin lässt, das hilft einem irgendwie weil man sieht das nicht immer alles perfekt laufen muss. Ich bin Physiotherapeutin und studiere auch noch nebenher im Fernstudium Physiotherapie, und muss bald eine online Fachpräsentation halten. Da ich oft stotterte wenn ich mich nicht wohl fühle hab ich total Schiss davor (was die ganze Sache natürlich nicht besser macht). Fände es auch irgendwie cool wenn du mal auf das Thema Stottern bei Prüfungsangst eingehst und was man dagegen vlt auch selber noch tun könnte. Dankeschön für deinen Mehrwert und deine Authentizität 🫶 Gruß auch an meinen Kollegen #SteffCoach
Ein Tipp um spontanes, freies Sprechen zu üben: Beim Spazieren oder da wo du gerade bist um dich herum schauen und dir irgend einen Gegenstand heraussuchen und dazu nun eine Minute lang etwas erzählen. Am besten natürlich nicht nur in Gedanken, sondern aussprechen, auch wenn das anfangs seltsam ist. Das gerne auch steigern und 3-5 Minuten lang dazu erzählen und es etwas ausformulieren, als würde man jemandem eine Präsentation über diesen Gegenstand vortragen. Mit der Zeit wird es dann immer einfacher spontan etwas vor anderen zu präsentieren.
Ich finde es toll, wie du dazu anregst, sich vor allem auf die positiven und gesunden Aspekte zu konzentrieren. Danke für die neutrale Einordnung und die wirklich realistischen Tipps, giht es viel zu wenig auf RUclips.
Kannst du vielleicht mal ein Video dazu machen, welche Auswirkungen es auf die Knochen und Muskulatur hat, wenn durch Wechseljahre (oder z.B. durch Eierstockentnahme) Östrogen, Progesteron und Testosteron fehlen, bzw. weniger werden?
Bestes aktuelles Beispiel ist für mich Alan Ritchson (41 J.). Für seine Rolle "Reacher" hat er in 6 Monaten 15 Kg trockene Masse aufgebaut... Ganz klar Stoff, auch wenn er behauptet hat, es wäre nur Hühnchen und Reis gewesen. Für die zweite Staffel soll er sogar nochmal was draufgepackt haben. Hat jetzt aber auch zugegeben, dass er eine Hormonersatztherapie macht. Klar, wenn man sich so viel Masse draufstofft, ist die Eigenproduktion danach hin.
13:35 Das Thema "Muskel-Gedächtnis" ist eine echt spannende Angelegenheit. Auch wenn sich Studien bisher nicht einig sind und wir den Mechanismus noch nicht wirklich verstehen, würden denke ich die meisten Menschen mit mehrjähriger Fitnesserfahrungen sagen, dass es so ein Mechanismus irgendwie so in der Art gibt, bin mal gespannt ob uns die Untersuchungen in den nächsten Jahren etwas Klarheit bietet.
Super Video. Ich denke auch immer, mir egal, ob und wer da was nimmt. Ohne Training und Ernährung kann niemand so aussehen und deshalb verdienen die immer Achtung vor deren Disziplin und Hingabe. Stoffen ist dann eben das PLUS an Muskeln, aber arbeiten muss man dafür immer!
Sehr schönes Video. Das Programm mit verhalten Änderungen und integrieren im altag ist es zeit und die Motivation. Jemand der Familie hat und 8 Stunden job kann erst um 20 uhr sport machen, da sind aber die Batterien schon leer
Das ist trotzdem möglich, man kommt ja nicht jeden Tag erst um 8 nachhause 😄 Man muss halt nur stark strukturieren, wenn man außerhalb Sport machen möchte. Es gibt aber auch viel was man zuhause machen kann. Allein schon spazieren gehen ist super 😄
Das Akne Medikament habe ich auch für fast ein Jahr nehmen müssen. Aber hatte zum Glück nur sehr leichte Nebenwirkungen. Und es hat sich echt gelohnt! Es ist jetzt ein ganz anderes Lebensgefühl ohne Akne 😍 aber ist natürlich nicht ohne.
als ich 16 war und im Studio trainiert hab wie doof - das war anfang der 2000er - hatte ich das Ziel bei 176 100 Kilo mit 10% fettanteil zu haben und der Studiobesitzer - der zu seiner Jugendzeit mit Arnold traineirt hat - nahm ich zur Seite und meinte.....Junge, ich sage nicht es ist absolut unmöglich aber 90 kilo ist so das Maximum was du da erreichen kannst, au gesunde weise. Du kannst die 100 knacken aber dafür musst du Stoff nehmen und dein ganzes Leben aus Training ausrichten, wenn du DAS willst ist es machbar aber mein Rat ist, geh weg von dem 100 Kilo Ziel und versuch dich in deinem Körper wohl zu fühlen, das ist viel gesünder Und ich wollte die 100 aber trotzdem und habe auf 85 Kilo Lean rauftrainiert...und dann 15 Kilo Speck angefressen, die 100 geknackt und aktuell bin ich auf 84 kilo, mit 36 Jahren und auch nicht lean (da wär ich bei so 79 kilo)
Zur Muskeldysmorphie: Mir ist auch aufgefallen, wenn ich mich auf Fotos sehe, denke ich so: Oh meine Arme sehen echt ganz gut aus (meistens sieht man ja nur die). Ich bekomme auch oft gesagt, dass man meine Muskeln mittlerweile gut sieht. Schaue ich mich aber im Spiegel an, denke ich, dass da nicht viel passiert ist seit Trainingsbeginn und dass ich ein Lauch bin :D Hab da aber auch keinen Leidensdruck, weil ich mir dem bewusst bin, dass es eben eine verfälschte Wahrnehmung ist.
Ja genau das habe ich auch, ich habe so ca 60 kg abgenommen. Ich bin 180 cm und wog 140 kg. Jetzt wiege ich 78 kg , und ich bin eigentlich im normal Gewicht. Aber ich fühle mich trotzdem zu dick . Weil noch ein bisschen Bauch und Oberschenkel usw.🙄 Alle sagen es wäre gut so , aber für mich fühlt es sich an ,wie knapp daneben ist auch vorbei.
@@lisafischer944keine Sorge. Etwas Bauchfett oder fett an den Beinen ist ganz normal. Ist ne Illusion dass es normal und gesund ist einen komplett flachen Bauch zu haben. Vor allem bei Frauen nochmal ungesünder wenig Körperfett zu haben.
Ich stimme dir zwar prinzipiell zu, wenn du sagst, dass man sich von diesen Personen die Dinge abgucken kann, die zu dem eigenen Leben, zu den eigenen Zielen und den eigenen Vorstellungen passen, statt sich zu sehr auf die Dinge zu konzentrieren, die man kritisieren kann und die man für sich nicht annehmen möchte. Ähnlich sehe ich da das immer populärere Argument der Fitness-Bubble, dass man sagt: Ja, von uns nehmen sehr viele Steroide und andere Medikamente, die in die Richtung von Performance-Steigerung gehen, aber mittlerweile gehen wir alle offen damit um und dann ist es okay. Das sehe ich halt nicht so. Für das Individuum mag das vielleicht stimmen, aber ich sehe es trotzdem als gewaltiges Problem, dass das Feld der Vorbilder für trainierte Körper voll ist von diesen Menschen, denn der Umgang, den du hier ansprichst, erfordert schon ein sehr hohes Maß an Reflektionsvermögen und Wissen. Das ist aber gerade bei jungen Menschen oft noch nicht gegeben und selbst gestandene Personen können dieses Gesamtbild nicht einfach so abschalten. Sich ständig mit einer gewissen Norm zu vergleichen ist ein unterbewusster Prozess, der zutiefst im menschlichen Wesen verankert ist. Den abzuschalten ist quasi unmöglich und ihn zu relativieren harte Arbeit. Deswegen kann ich den genannten Argumenten einfach nicht zustimmen. So radikal das auch klingt, aber aus meiner Sicht sollte das Ziel sein, dass z.B. nicht naturale Bodybuilder oder auch zu sehr künstlich optimierter Content aus dem Zentrum der Fitness-Bubble verschwinden. Sorry, das so hart sagen zu müssen, aber diese Menschen sollten nur eine Rolle spielen für Menschen, die meinetwegen auch professionelles Bodybuilding betreiben wollen. Verbannt diese Leute zu einem Nischendasein, fertig. Ein weiteres Argument, das du ja auch anführst ist dieses: "Ja, aber man muss ja trotzdem noch unfassbar hart trainieren, um so eine Form zu erreichen". Mag ja stimmen, aber gibt verschiedene Beispiele, die die Unterschiede demonstrieren und das nicht nur zwischen Profisportlern. Klar, dass das niemand zugeben will, aber auf dem Weg zu dem, was als gut trainierter Körper gilt, ist das naturale Training ein Fahrrad, während das Training auf Steroiden ein Sportwagen ist. Die Unterschiede sind schlicht und ergreifend gewaltig und man kann sich da vieles ERHEBLICH erleichtern. Es ist schön zu sehen, dass die Fitness-Bubble in den letzten Jahren zumindest ein Stück weit ehrlicher geworden ist, aber von einem wirklich offenen Umgang sind wir noch weit weit entfernt.
Du bist ein echt sympathischer Kerl. Wir brauchen mehr so ausgeglichene Menschen va im Social Media Bereich, wie dich. Du sprichst mir so aus der Seele, wie du eher das positive forcierst, als ständig nur das negative in den Mittelpunkt zu rücken. Auch dein Auftritt beim Thema Bodypositivity (schreibt man das so?) war echt „unterhaltsam“
Was ist zwischen Doc Felix und Coach vorgefallen? Mich überrascht es gerade. Ich hatte mal gemeinsame Videos von denen gesehen. Womit haben die sich zerkracht? Das habe ich leider nicht mitbekommen.
Felix, absolut geil, wie du gerade im negativ-fokussierten Deutschland mal nen paar mehr positive Aspekte in die Videos mitnimmst & bessere Glaubenssätze rausballerst. Abo & Like sind raus!
Hab mich gerade gefragt, wieso Dr. Mike jetzt ein Video über Gnu macht. Aber wenns Dr Mike offenbar auch auf Deutsch gibt, beklage ich mich auch nicht🤷🏼♀️
Dwayne Johnson war auf dem "jungen" Bild bereits um die 30. Und wenn ich so an die Zeit von 2002 zurück denke, war er eigentlich etwas massiver. Könnte also etwas mit Photoshop nachgeholfen sein
Weil du das Thema "rauchen" angesprochen hast, hätte ich mal eine Frage. Geht es, wenn es ums "rauchen" geht, ausschließlich um die Verbrennung von Pflanzen wie Tabak oder Cannabis, oder wird damit auch der Konsum von Nikotin gemeint, Beispielsweise Nikotinkaugummis oder Nikotinhaltige Liquids die verdampft werden?
15:47 das ist doch kein echtes Bild von Dwayn... schaut euch seine Bilder an wie er früher ausgehen hat, da ist ein ganz großer unterschied. Der war schon mit seinen jungeren jahren massiver als auf diesem Bild, zusätzlich hat er sein tattoo auf der linken schulter viel später bekommen
Zur Aussage von Christian Bale: Nein, das ist nicht innerhalb von 9 Monaten erreichbar. Ja, die bei min. 11:40 gezeigten Bilder sind ohne Doping natürlich erreichbar, aber halt nicht in der Zeit. Neuromuskuläres Training macht man vor allem, wenn man mit neuen Übungen anfängt. Da ist der größte Kraftzuwachs erst mal darauf zurückzuführen. Aber genauso, wie man Muskulatur verliert, verliert man auch den Effekt des neuromuskulären Trainings, wenn man eine zeitlang nichts macht. Ich selbst hatte nach einem Motorradunfall mit Femurfraktur das erleben dürfen. Nach zwei Wochen sollte ich im Liegen einfach nur mein gestrecktes Bein anheben. Ich hatte keinerlei Kontrolle über die Muskeln. Ich konnte sie nicht anspannen. Der Memoryeffekt wird auf die Bildung von Satellitenzellen zurückgeführt. Jedoch verliert man auch davon welche, wenn man extrem Muskulatur verliert.
Ich weiß der Kommentar mit Coach Stef war ironisch gemeint, weil ich auch die Videos mit euch beiden zusammen gesehen habe, aber Leute denen der Zusammenhang fehlt könnten das in den falschen Hals bekommen ;-)
"Wir haben das Problem dass wir immer etwas nehmen wollen und immer etwas kaufen wollen aber nie unser Verhalten ändern" Einer der wichtigsten Sätze die ich seit langem gehört habe. Und die Industrie weiß das auch. Es klingt einfach immer einfacher irgendenen Scheiß zu kaufen und Geld ausgeben ist ja sowieso auch immer leichter als einfach an sich selber zu arbeiten.
Habe eher den Eindruck, dass das Hormontherapie im Zuge einer Geschlechtsangleichung aktuell sehr stark verharmlost wird. Ich glaube beim Bodybuilding hat es jeder verstanden bzw man findet bei Recherche sofort Aufklärung über Risiken. Bei Transsexualität hingegen wird mit Hormonkuren so geworben, als ob man dadurch direkt das Geschlecht wechselt und es keine Nebenwirkungen gäbe außer vielleicht unerwünschten Haarwuchs.
Ich bin gerade stark am abnehmen. Hab in den letzten Wochen( durch einige Änderungen in meinem Verhalten) 15 kg abgenommen. 17 sollen noch mindestens folgen. Ich habe auch genaue Pläne für die nächsten Wochen und Monaten, damit alles in geregelten Bahnen weiter gehen kann, und nicht wieder von 10 Seiten 40 gut gemeinte Ratschläge kommen
Bevor ich wegen Sport in meinem Hormonhaushalt herumspiele, habe ich lieber Disziplin und mache einfach regelmäßig Sport und komme über Jahre hinweg, aber dafür nachhaltig an mein Ziel
Da hat man sich beim Photoshop mit the Rock echt Mühe gegeben 😂😂. So schmal war er nichtmal mit 16 ( dazu gibt's Photos ) Der Michael Jordan des Profi Wrestling stand ja nur über ein Jahrzehnt in Unterhose im Ring für jedermann zu sehen . Seit dem hat er klar an Masse verloren und ist extrem definiert ( welch Hexenwerk ) 🙈
also jetzt mal ganz unabhängig vom thema, als heterosexueller typ muss ich gestehen, dass du schon echt sehr attraktiv aussiehst. Intelligent und hübsch, bomben combo haste da. Man sollte ja auch einfach mal komplimente geben wenn es verdient ist.
Ich verstehe. Aha danke für die Infos Doktor Felix. Was ich nicht verstehe. : Was hat die hübsche Gnu mit Sport am Hut?. Aber sonst.. danke für die Unterhaltung.
@@hansklaus8657 naja Anabolika und wie alle Heißen war damit gemeint. Protein-Pulver würde ich vielleicht noch zu mir kommen, aber bei Creatin hört es dann auch schon wieder auf, das was da im Körper passiert, ist nicht mehr "Normal"...
@@hansklaus8657 außerdem ist dazwischen ein Querstrich, der hat für mich eine ähnliche Funktion, wie das Wort "und/oder..." geht theoretisch noch weiter, aber das ist es mir nicht Wert.
@@noescape2268 dessen bin ich mir durchaus bewusst, aber ich finde die körpereigene Produktion ist komplett ausreichend, was ein zusätzliches Einnehmen völlig sinnlos und überwertet macht! 😂
Ich bin ein Paradebeispiel für den Memory Effekt im Muskel. Ich trainiere 1 Mal im Monat hart, habe 2 Tage Muskelkater aber meine Muckies sehen 2 Wochen gut aus, weil ich mal so an Arnold Schwarzeneggers Form aus ,,The Last Action Hero" gekratzt habe. Die Muskeln kommen nach 2 Stunden wieder wie als würde ich täglich trainieren. Es ist ja toll aber wäre gesünder 3 - 5 Male mein Workout machen zu müssen, denke ich.
ich finde es wichtig differenziert an Thesen / Themen ranzugehen. Aber muss wirklich ein so kontroverser RUclipsr wie Pewdiepie als Referenz genommen werden?
"An Hormonen rumzuschrauben, ist eine ganz ganz heikle Nummer..." Cool, cool, cool, cool. Realität von (jungen) Frauen und Teenies: Anti-Baby-Pille wird komplett verharmlost😅
Leute die Diskussion ob The Rock natural ist oder nicht ist absolut lächerlich. Er ist 1000% auf Stoff und nicht nur auf einer Substanz und schon seit seiner Wrestlingzeit. Ihr habt gar keine Ahnung was beim Wrestling alles konsumiert wird. Trotzdem hat The Rock eine super Genetik,Disziplin und genug Kohle für gutes Essen und gute Medikamente.
Für mehr Gesundheit, schau doch gerne mal auf Instagram vorbei: linktw.in/xfofmG
Wie immer mega.
Kleiner Widerspruch: ich denke schon, dass es Leuten hilft zu wissen, dass bestimmte Leute stoffen. Denn so wissen sie, das dass Ziel so auszusehen, nur so geht und vergleichen sich dann nicht mehr mit denen, weil sie den Kompromiss nicht wollen. Anders gesagt, sie setzen sich nicht die falschen Ziele/Vorbilder.
Finde ich auch das es zu oft verharmlost wird mit "Lass ihn doch Stoffen oder nicht". Ich habe mir als junger Erwachsener auch oft so motivationsvideos reingezogen von Markus Rühl, Münzer und Coleman. Sowas führt einfach zu einer krass verfälschten Selbstwahrnehmung. "Ich trainiere doch schon 3 Jahre, warum bin ich immer noch ein Lauch" während dessen man die meisten Kollegen einfach komplett trumpft.
Anbei sei noch gesagt, dass es wenn es um Muskelzunahme geht, das es einige Studien gibt die zeigen das einfaches Nehmen von Test ohne Training zu mehr Muskelwachstum führt als natural zu trainieren. Das ist erstmal depremierend wenn man sich sowas anguckt, vorallem als junger Mensch.
nein es hilft absolut gar nicht
Sehe ich genauso. Aufklärung ist key. Die Leute müssen wissen was echt ist und was nicht und wenn sie gut informiert sind, dann können sie sich selbst entscheiden ob sie das machen wollen und auch die Konsequenzen die damit kommen tragen wollen.
Ja, ich glaube auch, dass zu "stoffen" in den westlichen Ländern zu großen Teilen kein Stigma mehr ist, also das Geheimnis zu bewahren keine großen Vorteile hat. Es stimmt schon, dass jeder mit seinem Körper und seinem Leben machen soll, was er will, und jeder darf Geheimnisse haben, da Offenheit auch angreifbar macht, bzw. gefährlich sein kann, doch scheint es auch mittlerweile im allgemeinen Verständnis angekommen zu sein, dass Menschen schön sein wollen, Substanzen nehmen oder sich unters Messer legen, mit mehr oder weniger gesundheitlichen Folgen. Natürlich gab es das sowieso schon immer.
Und klar sind oft auch Leute, die "stoffen", ehrgeizige oder perfektionistische Leute, genauso Leute, die sich chirurgisch aufbessern lassen. Aber ich denke auch, dass Unehrlichkeit auf Dauer krank macht, und Ehrlichkeit dafür mit Sympathie belohnt wird.
Danke Felix 😊
Mit dem Memory Effekt stimme ich dir voll zu, das sehe ich sehr gut an meinem Körper. Mir fällt es nach einer längeren Pause super leicht wieder alle Muskeln aufzubauen.
Danke dafür, das beruhigt mich. War durch Krankheit fast einen Monat nicht beim Sport und fange jetzt langsam wieder an. Ich werde meinen weiteren Fortschritt (bzw. das wieder aufarbeiten der verlorenen Muskelmasse) mal genau beobachten!
@@RoBiNKleinIvan freue mich, das du wieder gesund bist, viel Spaß beim Training. 💪🏋♂️
@@RoBiNKleinIvanin einem Monat solltest du nichtmal großartig abbauen.
Ich konnte ein Jahr nicht trainieren aber konnte trotzdem sehr schnell wieder aufbauen. garkein Vergleich zum ersten Aufbau der Muskelmasse.
Kann ich nur bestätigen. Ich hatte als Postzusteller mit dem Fahrrad über Jahre hinweg eine großartige Grundausdauer aufgebaut und konnte nach Jobverlust, Corona und Fortbildungsstress fast ein Jahr lang nichts mehr dafür tun. Letztens fing ich (mit Mitte 40, btw.) wieder an, zu trainieren; die ersten Wochen waren tatsächlich ziemlich hart, aber dann schien sich mein Körper doch wieder daran zu erinnern, wie es mal war und konnte sehr schnell wieder aufbauen (insbesondere Ausdauer und Beinmuskulatur beim Laufen)
Mir eben 0. Hab das Memory System nicht und nehme Psychopharmaka die den Stoffwechsel beeinflussen. Abgesehen von depressiven Episoden wo nix geht, kann ich auch in Manien trainieren ohne Ende und richtig essen, baue aber wenig Muskeln auf und naja, wenigstens die Kondition wird dann besser.
Mir würd's reichen, ich sähe aus wie Doc Felix. ;-)
this
dann musst du stoffen ;-) ;-)
Warum wird eigentlich selbst bei jahrelanger Anwendung der Anti-Baby-Pille keinerlei endokrinologische Untersuchung bzw. kein Monitoring vorgenommen?
Haben Frauen mehr gesundheitliche Probleme als Profi-Bodybuilder?
@@user-hj9tz9hr1n ja, nur dass keiner offen darüber redet oder es auf die Pille zurückführt, weil Frauen sie teilweise abnehmen seitdem sie 13/14 sind
Weil sie seit Jahrzehnt von unglaublich vielen Menschen bereits getestet und studiert wurde
@@KaptainKerl Das hat damit doch gar nichts zu tun. Es geht ja um die individuelle Wirkung und die Anti-Baby-Pille ist nun einmal eine Hormonbombe, um es ganz vereinfach auszudrücken. Wenn man ein stark invasives Medikament regelmäßig einnimmt, sollte man das mit entsprechenden Untersuchungen begleiten. Das hat mit der Zulassung des Medikaments nichts zu tun. Die Studien sagen uns erst einmal nur, welche Nebenwirkungen unter welchen Bedingungen auftreten können, wie es mit Wechselwirkungen statistisch ist usw. Eine Studie ist aber kein Tool, mit dem Du wahrsagen kannst und ohne Monitoring sicher sein kannst, wie das Medikament am Ende individuell wirkt und ob die Patientin damit gut zurechtkommt.
Mir kommt es vor, als würde man die Endokrinologie hier in der Praxis komplett übergehen und quasi 'blind fliegen'.
Dafür mag es eine gute Erklärung geben, aber die muss dann schon etwas überzeugender sein als "gibt ja genug Studien" bei einem verschreibungspflichtigen Medikament, das schwere Nebenwirkungen haben kann und vergleichsweise stark in den Körper eingreift.
Die hormonellen Einflüsse der Pille sind reichlich erforscht. Interessanter fände ich die Auswirkungen auf bspw. den Vitaminstatus (B-Vitamine u.a.). Man kann den Frauen heutzutage durchaus zutrauen, dass sie sich genug informieren und im Bilde sind, was sie sich da einwerfen. Grüße von einer Pillenanwenderin, die den Blutverdünner gleich mit dazu nimmt.
Allein was du wieder über Hormone gesagt hast: es kann doch nicht sein, dass eine Pille, die den kompletten natürlichen Hormonhaushalt durcheinander bringt, so inflationär verschrieben wird und für jeden zugänglich ist.
Kannst du mal ein Video zur Pille und deren Wirkung im Körper machen?
Wie kann sie gleichzeitig verschreibungspflichtig und für jeden zugänglich sein? Was du sagst stimmt einfach nicht
Schau dir doch bitte einfach an, wie viele Frauen in ihrem Leben schonmal ein hormonelles Verhütungsmittel genommen haben in Deutschland. Ich bin mir sehr sicher die Zahl ist um die 90% @@KaptainKerl
Ich glaube, techer hat sich falsch ausgedrückt. Die Pille wird unglaublich schnell verschrieben. Es gibt auch keine richtige Aufklärung darüber, wie sie funktioniert. Hast du Akne, nimm die Pille, hast du Regelschmerzen, hier die Pille usw. Dabei hat die Pille heftige Nebenwirkungen und auch noch 3 Jahre nach Absetzen habe ich keinen normalen Zyklus mehr. Sie ist leicht zugänglich, weil sie sehr schnell verschrieben wird.@@KaptainKerl
Das liegt halt daran, dass die Medizin sich immer nur auf Männer fokussiert. Erst langsam kommen Frauen auf den Schirm :)
Dazu noch das Ziel Symptome zu behandeln statt die Ursachen.
Sehe ich auch so @honeykeks. Es wird viel zu wenig Aufklärung betrieben. Und es wird zu schnell als „Allheilmittel“ verschrieben.
Was die Menschen einfach nicht verstehen ist , daß du nicht so sein sollst wie dein Idol, sondern die beste Version von dir selbst.
“Wanting to be someone else is a waste of who you are.” Kurt Cobain.
@@tobybll Glück ist der, der mit seinem Platz im Leben zufrieden ist!
Dieses gegenseitige verarschen von Coach stef und Doc felix einfach genial 😂
da wird sich STEFF COACH aber freuen wenn er das video sieht :P
Ab jetzt wird Coach Steff nur noch als Steff Coach betietelt. Das setzt sich durch, vertrau mir.
🫡
Hab ich was verpasst? Kannst du mich mal auf den neusten Stand bringen? Meint er das ernst oder nicht?
STEFF COACH I AM STUCK! 🕳️
Hallo lieber Felix, vielen Dank für dieses sehr aufschlussreiche Video und die reaction zu Gnu's Video. Ich hatte insgeheim darauf gewartet und finde es mega Deine Sicht zu sehen! Muss Dich loben, die medizinischen Erklärungen sind on point und ich liebe es, wie Du die Dinge erklärst. Die Schaubilder sind auch wirklich gut um alles nachvollziehen zu können! Mach weiter so und freue mich schon auf dein nächstes Video!
Die Bilder von Bale sind aus "The Machinist" und dann natürlich Batman Begins. Finde es halt immer Krass, dass viele von diesen Schauspieler, die für Rollen extrem zunehmen, dann auch bleibende Schäden davontragen. Tom Hanks hat meines Wissens auch Diabetes Typ 2 bekommen.
Immer, wenn ich mir was zu Doping und Co anschaue, muss ich an meine Teenager-Zeit denken. Mit 12 wurde ein schwerer Wachstumshormonmangel festgestellt und ich habe 2,5 Jahre unter endokrinologischer Aufsicht eine Hormontherapie gemacht. In dieser Zeit habe ich ein echt starkes Muskelwachstum gehabt. Man muss dazu sagen, dass ich vorher extreme Probleme mit Muskelwachstum hatte. Also nicht nur, dass ich beim Sport keinen Muskelwachstum hatte. Sondern auch die Grundmuskulatur war bei mir sehr schlecht ausgebildet. Trotzdem war es extrem spannend, diese Veränderungen an meinem Körper (neben dem Längenwachstum) zu beobachten. ABER: ich hatte massive Nebenwirkungen. Auch wenn ich jetzt sehr glücklich mit dem Ergebnis bin, was ich für mein Leben lang behalten werde, waren die 2,5 Jahre extrem hart und ich hätte das niemals ohne medizinischen Grund gemacht.
Genau, an Hormonen sollte man nicht leichtfertig rumschrauben und trotzdem empfehlen Frauenärzte zu 90% erstmal die Pille als Allheilmittel und man muss sich z.T. rechtfertigen, dann man die nicht nehmen will. 😬
is echt so .. eigentlich auch krass, es is n endokrines Thema aber die meisten Frauenärzte haben keine Ahnung von Endokrinologie..
Bei mir ging das auch komplett nach hinten los. Heutzutage weiß ich, dass Sport gegen die Schmerzen hilft...hätte ich das früher gewusst wäre mir viel erspart geblieben
Starke einstellung ! Genau das braucht die gesellschaft. Ehrliche, direkte, liebevoll formulierte,wissenschaftlich fundierte aussagen! Ehre! ❤
Danke dass du in diesem Video endlich mal diesen Steff Coach exposed hast, echt mutig von dir :D
Mega spannendes Video! Danke dafür 😊
Stef Coach und Felix Doc- absolutes Dreamteam für mich XD
sehr gut, dass du dazu ein Video gemacht hast
Ich finde, Schauspieler*innen und Influencer*innen sollten wesentlich offener damit umgehen, wie sie ihren Körper aufbauen etc. Es muss klar sein, dass eiserne Disziplin und jahrelanges, tägliches, stundenlanges Training dazu gehören, inklusive ärztlicher Begleitung, dass auch mit medizinischen Mitteln und - im Falle von Thor - mit Spezialeffekten nachgeholfen wird ... und es muss auch klar und deutlich kommuniziert werden, dass für einen Körper wie The Rock oder so krasse Zu- und Abnahmen wie bei Christian Bale ein gesundheitlicher Preis zu zahlen ist.
Ja, klar, jeder, der durch Fitness-Influencer*innen zum Sport und gesundem Lebenswandel animiert wird, ist ein gesunder Mensch mehr und das ist förderungswürdig, aber die Grenzen, was auf natürlichem Weg und innerhalb weniger Wochen machbar ist, muss deutlicher kommuniziert werden.
Habe nur auf einen Diss gegen Coach Stef gewartet, richtige Bromance zwischen denen! 😂
Danke das du es sagst, ich guck nicht jedes Video und dachte das wäre real gemeint, weil ich vieles von em was Stef vermittelt nicht schlecht fand.
@@NightyBla omg bin auch drauf reingefallen 🤣 gut dass die Kommentare hier das schon klären xD
Und The Rock ist hundert Pro auf Stoff. Der Typ ist jetzt Anfang 50 und hat den besten Körper seines Lebens. Ein naturaler Bodybuilder erreicht sein Maximum in den mittleren bis späten 30ern. So eine Physique in die 40er zu halten und sogar noch in die 50er zu verbessern ist einfach nicht möglich.
Ich möcht ihm auch gar nicht seinen Arbeitswillen absprechen. Auch mit Steroiden muss man extrem hart und konsequent arbeiten um so einen Körper zu erreichen.
Du bist echt so sympathisch und wirkst echt super kompetent. Ich habe leider echt viele schlechte Erfahrungen mit Ärzten gemacht und viele haben einen richtigen Gottkomplex. Schön, Mal ein Gegenbeispiel zu sehen. Nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe mit den Zuschauern und ich verstehe sogar, was du erklärst 😉 top!
Danke Felix🫀, das du deine Versprecher in deiner Reaction drin lässt, das hilft einem irgendwie weil man sieht das nicht immer alles perfekt laufen muss. Ich bin Physiotherapeutin und studiere auch noch nebenher im Fernstudium Physiotherapie, und muss bald eine online Fachpräsentation halten. Da ich oft stotterte wenn ich mich nicht wohl fühle hab ich total Schiss davor (was die ganze Sache natürlich nicht besser macht). Fände es auch irgendwie cool wenn du mal auf das Thema Stottern bei Prüfungsangst eingehst und was man dagegen vlt auch selber noch tun könnte. Dankeschön für deinen Mehrwert und deine Authentizität 🫶
Gruß auch an meinen Kollegen #SteffCoach
Du schaffst das
Ein Tipp um spontanes, freies Sprechen zu üben: Beim Spazieren oder da wo du gerade bist um dich herum schauen und dir irgend einen Gegenstand heraussuchen und dazu nun eine Minute lang etwas erzählen. Am besten natürlich nicht nur in Gedanken, sondern aussprechen, auch wenn das anfangs seltsam ist. Das gerne auch steigern und 3-5 Minuten lang dazu erzählen und es etwas ausformulieren, als würde man jemandem eine Präsentation über diesen Gegenstand vortragen. Mit der Zeit wird es dann immer einfacher spontan etwas vor anderen zu präsentieren.
@@fanny.125 wie lieb, Dankeschön für dein Kommentar 🫶. Das werde ich Mal beim nächsten Spaziergang ausprobieren. :)
Ich finde es toll, wie du dazu anregst, sich vor allem auf die positiven und gesunden Aspekte zu konzentrieren. Danke für die neutrale Einordnung und die wirklich realistischen Tipps, giht es viel zu wenig auf RUclips.
Gerne mehr Reaktionen, sind unterhaltend und man kann einiges lernen. Danke für deinen Content
😂 die Spitzen Richtung Coach Stef :)))) ihr seid wirklich witzig
Kannst du vielleicht mal ein Video dazu machen, welche Auswirkungen es auf die Knochen und Muskulatur hat, wenn durch Wechseljahre (oder z.B. durch Eierstockentnahme) Östrogen, Progesteron und Testosteron fehlen, bzw. weniger werden?
Bestes aktuelles Beispiel ist für mich Alan Ritchson (41 J.). Für seine Rolle "Reacher" hat er in 6 Monaten 15 Kg trockene Masse aufgebaut... Ganz klar Stoff, auch wenn er behauptet hat, es wäre nur Hühnchen und Reis gewesen. Für die zweite Staffel soll er sogar nochmal was draufgepackt haben. Hat jetzt aber auch zugegeben, dass er eine Hormonersatztherapie macht. Klar, wenn man sich so viel Masse draufstofft, ist die Eigenproduktion danach hin.
Er sieht in Staffel 2 auch direkt 7-8Jahre älter aus.
Er hat klar gesagt, daß er für Reacher Staffel2 TRTs genommen hat.
13:35 Das Thema "Muskel-Gedächtnis" ist eine echt spannende Angelegenheit. Auch wenn sich Studien bisher nicht einig sind und wir den Mechanismus noch nicht wirklich verstehen, würden denke ich die meisten Menschen mit mehrjähriger Fitnesserfahrungen sagen, dass es so ein Mechanismus irgendwie so in der Art gibt, bin mal gespannt ob uns die Untersuchungen in den nächsten Jahren etwas Klarheit bietet.
Super Video. Ich denke auch immer, mir egal, ob und wer da was nimmt. Ohne Training und Ernährung kann niemand so aussehen und deshalb verdienen die immer Achtung vor deren Disziplin und Hingabe. Stoffen ist dann eben das PLUS an Muskeln, aber arbeiten muss man dafür immer!
Sehr schönes Video. Das Programm mit verhalten Änderungen und integrieren im altag ist es zeit und die Motivation. Jemand der Familie hat und 8 Stunden job kann erst um 20 uhr sport machen, da sind aber die Batterien schon leer
Das ist trotzdem möglich, man kommt ja nicht jeden Tag erst um 8 nachhause 😄
Man muss halt nur stark strukturieren, wenn man außerhalb Sport machen möchte. Es gibt aber auch viel was man zuhause machen kann. Allein schon spazieren gehen ist super 😄
Ein Video über deine Meinung zu Yoga wäre mal interessant 😌🤔
Kannst du mal ein Video zu Kreatin, Protein und Ergänzungsmitteln machen?
Die Beleuchtung und Qualität deiner Kamera ist wirklich unfassbar gut! Kompliment!
Aber auch inhaltlich schaue ich dir natürlich gerne zu 😅💪
Das Akne Medikament habe ich auch für fast ein Jahr nehmen müssen. Aber hatte zum Glück nur sehr leichte Nebenwirkungen. Und es hat sich echt gelohnt! Es ist jetzt ein ganz anderes Lebensgefühl ohne Akne 😍 aber ist natürlich nicht ohne.
Video zum Umgang mit Zuckersucht wäre cool. Insb. wenn es Traumahintergründe gibt.
18:37 hat mich gekillt😂😂
Top Video wie immer!
"Wie heißt das politisch Korrekt ? Möpse?"
hahahahaha Ich schmeiß mich weg
Einfach den Coach Stef-Diss als eigenes Kapitel markiert lol
als ich 16 war und im Studio trainiert hab wie doof - das war anfang der 2000er - hatte ich das Ziel bei 176 100 Kilo mit 10% fettanteil zu haben und der Studiobesitzer - der zu seiner Jugendzeit mit Arnold traineirt hat - nahm ich zur Seite und meinte.....Junge, ich sage nicht es ist absolut unmöglich aber 90 kilo ist so das Maximum was du da erreichen kannst, au gesunde weise. Du kannst die 100 knacken aber dafür musst du Stoff nehmen und dein ganzes Leben aus Training ausrichten, wenn du DAS willst ist es machbar aber mein Rat ist, geh weg von dem 100 Kilo Ziel und versuch dich in deinem Körper wohl zu fühlen, das ist viel gesünder
Und ich wollte die 100 aber trotzdem und habe auf 85 Kilo Lean rauftrainiert...und dann 15 Kilo Speck angefressen, die 100 geknackt und aktuell bin ich auf 84 kilo, mit 36 Jahren und auch nicht lean (da wär ich bei so 79 kilo)
ehren besitzer, der erst aufklärt aber einem selbst die wahl lässt
"Versteif dich nicht zu sehr auf das negative, das machen wir hier viel zu viel" Danke
Danke für das Video hab direkt Couch Stef aboniert.
Zur Muskeldysmorphie: Mir ist auch aufgefallen, wenn ich mich auf Fotos sehe, denke ich so: Oh meine Arme sehen echt ganz gut aus (meistens sieht man ja nur die). Ich bekomme auch oft gesagt, dass man meine Muskeln mittlerweile gut sieht.
Schaue ich mich aber im Spiegel an, denke ich, dass da nicht viel passiert ist seit Trainingsbeginn und dass ich ein Lauch bin :D
Hab da aber auch keinen Leidensdruck, weil ich mir dem bewusst bin, dass es eben eine verfälschte Wahrnehmung ist.
Ja genau das habe ich auch, ich habe so ca 60 kg abgenommen. Ich bin 180 cm und wog 140 kg.
Jetzt wiege ich 78 kg , und ich bin eigentlich im normal Gewicht. Aber ich fühle mich trotzdem zu dick . Weil noch ein bisschen Bauch und Oberschenkel usw.🙄 Alle sagen es wäre gut so , aber für mich fühlt es sich an ,wie knapp daneben ist auch vorbei.
@@lisafischer944keine Sorge. Etwas Bauchfett oder fett an den Beinen ist ganz normal. Ist ne Illusion dass es normal und gesund ist einen komplett flachen Bauch zu haben. Vor allem bei Frauen nochmal ungesünder wenig Körperfett zu haben.
Toller Kanal...don't Change a running system
Ich stimme dir zwar prinzipiell zu, wenn du sagst, dass man sich von diesen Personen die Dinge abgucken kann, die zu dem eigenen Leben, zu den eigenen Zielen und den eigenen Vorstellungen passen, statt sich zu sehr auf die Dinge zu konzentrieren, die man kritisieren kann und die man für sich nicht annehmen möchte.
Ähnlich sehe ich da das immer populärere Argument der Fitness-Bubble, dass man sagt: Ja, von uns nehmen sehr viele Steroide und andere Medikamente, die in die Richtung von Performance-Steigerung gehen, aber mittlerweile gehen wir alle offen damit um und dann ist es okay.
Das sehe ich halt nicht so. Für das Individuum mag das vielleicht stimmen, aber ich sehe es trotzdem als gewaltiges Problem, dass das Feld der Vorbilder für trainierte Körper voll ist von diesen Menschen, denn der Umgang, den du hier ansprichst, erfordert schon ein sehr hohes Maß an Reflektionsvermögen und Wissen. Das ist aber gerade bei jungen Menschen oft noch nicht gegeben und selbst gestandene Personen können dieses Gesamtbild nicht einfach so abschalten. Sich ständig mit einer gewissen Norm zu vergleichen ist ein unterbewusster Prozess, der zutiefst im menschlichen Wesen verankert ist. Den abzuschalten ist quasi unmöglich und ihn zu relativieren harte Arbeit. Deswegen kann ich den genannten Argumenten einfach nicht zustimmen. So radikal das auch klingt, aber aus meiner Sicht sollte das Ziel sein, dass z.B. nicht naturale Bodybuilder oder auch zu sehr künstlich optimierter Content aus dem Zentrum der Fitness-Bubble verschwinden. Sorry, das so hart sagen zu müssen, aber diese Menschen sollten nur eine Rolle spielen für Menschen, die meinetwegen auch professionelles Bodybuilding betreiben wollen. Verbannt diese Leute zu einem Nischendasein, fertig.
Ein weiteres Argument, das du ja auch anführst ist dieses: "Ja, aber man muss ja trotzdem noch unfassbar hart trainieren, um so eine Form zu erreichen".
Mag ja stimmen, aber gibt verschiedene Beispiele, die die Unterschiede demonstrieren und das nicht nur zwischen Profisportlern. Klar, dass das niemand zugeben will, aber auf dem Weg zu dem, was als gut trainierter Körper gilt, ist das naturale Training ein Fahrrad, während das Training auf Steroiden ein Sportwagen ist. Die Unterschiede sind schlicht und ergreifend gewaltig und man kann sich da vieles ERHEBLICH erleichtern.
Es ist schön zu sehen, dass die Fitness-Bubble in den letzten Jahren zumindest ein Stück weit ehrlicher geworden ist, aber von einem wirklich offenen Umgang sind wir noch weit weit entfernt.
Warum schreibst du so viel Alter 😄
Du bist ein echt sympathischer Kerl. Wir brauchen mehr so ausgeglichene Menschen va im Social Media Bereich, wie dich.
Du sprichst mir so aus der Seele, wie du eher das positive forcierst, als ständig nur das negative in den Mittelpunkt zu rücken.
Auch dein Auftritt beim Thema Bodypositivity (schreibt man das so?) war echt „unterhaltsam“
Was ist zwischen Doc Felix und Coach vorgefallen? Mich überrascht es gerade. Ich hatte mal gemeinsame Videos von denen gesehen. Womit haben die sich zerkracht? Das habe ich leider nicht mitbekommen.
hätte dem Video am liebsten noch nen Like dafür gegeben, dass die the dark knight triologie eine deiner lieblings Filme ist!!!
03:52 😢ich habe Shisha geliebt 😅jz nicht mehr bzw informiere mich darüber.
Hast du Interesse vielleicht mal ein Video zu Kreatin zu machen, bzw hast du es schonmal? Wäre sehr interessant.
Mega pfiffiges Video ❤
Gern mehr davon. Super interessant!
Was ist mit steff Coach was hat der gemacht
Felix, absolut geil, wie du gerade im negativ-fokussierten Deutschland mal nen paar mehr positive Aspekte in die Videos mitnimmst & bessere Glaubenssätze rausballerst. Abo & Like sind raus!
Hab mich gerade gefragt, wieso Dr. Mike jetzt ein Video über Gnu macht. Aber wenns Dr Mike offenbar auch auf Deutsch gibt, beklage ich mich auch nicht🤷🏼♀️
Dwayne Johnson war auf dem "jungen" Bild bereits um die 30. Und wenn ich so an die Zeit von 2002 zurück denke, war er eigentlich etwas massiver. Könnte also etwas mit Photoshop nachgeholfen sein
würde mal gerne deine Meinung zu Athlean-x hören.
Weil du das Thema "rauchen" angesprochen hast, hätte ich mal eine Frage. Geht es, wenn es ums "rauchen" geht, ausschließlich um die Verbrennung von Pflanzen wie Tabak oder Cannabis, oder wird damit auch der Konsum von Nikotin gemeint, Beispielsweise Nikotinkaugummis oder Nikotinhaltige Liquids die verdampft werden?
15:47 das ist doch kein echtes Bild von Dwayn... schaut euch seine Bilder an wie er früher ausgehen hat, da ist ein ganz großer unterschied. Der war schon mit seinen jungeren jahren massiver als auf diesem Bild, zusätzlich hat er sein tattoo auf der linken schulter viel später bekommen
18:32 😂😂 Stef Coach 😂😂
22:27 perfekte Aussage 👍
Mega schönes video
riiichtig interessant!
wahnsinn was man sich alles kaputt machen kann mit so steroiden usw.....😵💫😵😮😱🥺
Zur Aussage von Christian Bale: Nein, das ist nicht innerhalb von 9 Monaten erreichbar. Ja, die bei min. 11:40 gezeigten Bilder sind ohne Doping natürlich erreichbar, aber halt nicht in der Zeit.
Neuromuskuläres Training macht man vor allem, wenn man mit neuen Übungen anfängt. Da ist der größte Kraftzuwachs erst mal darauf zurückzuführen. Aber genauso, wie man Muskulatur verliert, verliert man auch den Effekt des neuromuskulären Trainings, wenn man eine zeitlang nichts macht. Ich selbst hatte nach einem Motorradunfall mit Femurfraktur das erleben dürfen. Nach zwei Wochen sollte ich im Liegen einfach nur mein gestrecktes Bein anheben. Ich hatte keinerlei Kontrolle über die Muskeln. Ich konnte sie nicht anspannen. Der Memoryeffekt wird auf die Bildung von Satellitenzellen zurückgeführt. Jedoch verliert man auch davon welche, wenn man extrem Muskulatur verliert.
Außerdem braucht man eine perfekte Grundgesundheit, ohne irgendwelche Körperlichen Probleme 😊
Ich weiß der Kommentar mit Coach Stef war ironisch gemeint, weil ich auch die Videos mit euch beiden zusammen gesehen habe, aber Leute denen der Zusammenhang fehlt könnten das in den falschen Hals bekommen ;-)
"Wir haben das Problem dass wir immer etwas nehmen wollen und immer etwas kaufen wollen aber nie unser Verhalten ändern"
Einer der wichtigsten Sätze die ich seit langem gehört habe. Und die Industrie weiß das auch. Es klingt einfach immer einfacher irgendenen Scheiß zu kaufen und Geld ausgeben ist ja sowieso auch immer leichter als einfach an sich selber zu arbeiten.
Habe eher den Eindruck, dass das Hormontherapie im Zuge einer Geschlechtsangleichung aktuell sehr stark verharmlost wird. Ich glaube beim Bodybuilding hat es jeder verstanden bzw man findet bei Recherche sofort Aufklärung über Risiken. Bei Transsexualität hingegen wird mit Hormonkuren so geworben, als ob man dadurch direkt das Geschlecht wechselt und es keine Nebenwirkungen gäbe außer vielleicht unerwünschten Haarwuchs.
Ich bin gerade stark am abnehmen. Hab in den letzten Wochen( durch einige Änderungen in meinem Verhalten) 15 kg abgenommen. 17 sollen noch mindestens folgen.
Ich habe auch genaue Pläne für die nächsten Wochen und Monaten, damit alles in geregelten Bahnen weiter gehen kann, und nicht wieder von 10 Seiten 40 gut gemeinte Ratschläge kommen
Möpse ist definitiv politisch korrekt 🤣🤣🤣🤣❤❤❤
Magst du mal ein video zum GABA Nahrungsergänzungsmittel machen .
Dwayne Johnson: "Genetische Vielfalt bringt den produktivsten Nachwuchs hervor"
Im Hinblick auf das Hormonthema wäre es mal interessant darzustellen, was passiert wenn Jugendliche bereits Hormonblocker zu sich nehmen.
Kannst du mal ein Video zu The Biggest Loser machen?
Grundsätzlich alles interessant aber irgendwie hatte ich mir bei dem Titel mehr über die Influencer und weniger zu Schauspielern vorgestellt.
Es ist kein Docfelix-Video wenn nicht Coach Stef gedisst oder beleidigt wird. Bitte mehr davon 👍👍
Der diss gegen stef coach 😂 zu gut
Chris hemsworth form ist auf jedenfall natural zu erreichen , stellt sich halt bloß die frage wie schnell es gehen soll...
Bevor ich wegen Sport in meinem Hormonhaushalt herumspiele, habe ich lieber Disziplin und mache einfach regelmäßig Sport und komme über Jahre hinweg, aber dafür nachhaltig an mein Ziel
Der Thor-Body aus Endgame ist doch aber realistisch😂
Mein Vorbild. 😂
Da hat man sich beim Photoshop mit the Rock echt Mühe gegeben 😂😂. So schmal war er nichtmal mit 16 ( dazu gibt's Photos )
Der Michael Jordan des Profi Wrestling stand ja nur über ein Jahrzehnt in Unterhose im Ring für jedermann zu sehen .
Seit dem hat er klar an Masse verloren und ist extrem definiert ( welch Hexenwerk ) 🙈
also jetzt mal ganz unabhängig vom thema, als heterosexueller typ muss ich gestehen, dass du schon echt sehr attraktiv aussiehst. Intelligent und hübsch, bomben combo haste da. Man sollte ja auch einfach mal komplimente geben wenn es verdient ist.
Hallo, ich rauche mehrmals im Monat Shisha. Kannst du dazu auch ein Video machen ? Würde mich sehr interessieren.
10:09 Setz dich einfach neben CoachSteph, dann wird es wieder besser. ;)
Wie wirkt sich das aus, "vermännlichung der Geschlechtsorgane?" Also das die Brust kleiner wird, habe ich von gehört, aber passiert da noch was?
Ich verstehe. Aha danke für die Infos Doktor Felix. Was ich nicht verstehe. : Was hat die hübsche Gnu mit Sport am Hut?. Aber sonst.. danke für die Unterhaltung.
Ich würde lieber wie Doc Felix aussehen!
Ich habe mal gelernt, dass man bei Fleisch auf Bioprodukte für die Gesundheit achten sollte und kein Schweinefleisch essen sollte. Stimmt das?
Chris hat etliche Plastische Eingriffe bekommen sieht man deutlich wenn man vorher - nachher vergleicht.
Ich Trainiere und habe nicht vor irgendwelche Supplements/Drogen zu nehmen. Außer ab dem 1. April... 😂
Find bissel krass sublements mit Drogen gleich zustellen :D
@@hansklaus8657 naja Anabolika und wie alle Heißen war damit gemeint. Protein-Pulver würde ich vielleicht noch zu mir kommen, aber bei Creatin hört es dann auch schon wieder auf, das was da im Körper passiert, ist nicht mehr "Normal"...
@@hansklaus8657 außerdem ist dazwischen ein Querstrich, der hat für mich eine ähnliche Funktion, wie das Wort "und/oder..." geht theoretisch noch weiter, aber das ist es mir nicht Wert.
@@K.K0910 Creatin ist ein körpereigener Stoff, komplett harmlos und genug erforscht, dass man ihn ohne Bedenken konsumieren kann.
@@noescape2268 dessen bin ich mir durchaus bewusst, aber ich finde die körpereigene Produktion ist komplett ausreichend, was ein zusätzliches Einnehmen völlig sinnlos und überwertet macht! 😂
Ich bin ein Paradebeispiel für den Memory Effekt im Muskel. Ich trainiere 1 Mal im Monat hart, habe 2 Tage Muskelkater aber meine Muckies sehen 2 Wochen gut aus, weil ich mal so an Arnold Schwarzeneggers Form aus ,,The Last Action Hero" gekratzt habe. Die Muskeln kommen nach 2 Stunden wieder wie als würde ich täglich trainieren. Es ist ja toll aber wäre gesünder 3 - 5 Male mein Workout machen zu müssen, denke ich.
ich finde es wichtig differenziert an Thesen / Themen ranzugehen. Aber muss wirklich ein so kontroverser RUclipsr wie Pewdiepie als Referenz genommen werden?
Geil, das Fronten geht weiter! 😂
Warum behauptest du das coach stef nicht trainiert?
"An Hormonen rumzuschrauben, ist eine ganz ganz heikle Nummer..."
Cool, cool, cool, cool. Realität von (jungen) Frauen und Teenies: Anti-Baby-Pille wird komplett verharmlost😅
Hätte gerne mehr Infos zum Shisha Thema
Ich wusst es!
Was wusstest du
Leute die Diskussion ob The Rock natural ist oder nicht ist absolut lächerlich. Er ist 1000% auf Stoff und nicht nur auf einer Substanz und schon seit seiner Wrestlingzeit. Ihr habt gar keine Ahnung was beim Wrestling alles konsumiert wird. Trotzdem hat The Rock eine super Genetik,Disziplin und genug Kohle für gutes Essen und gute Medikamente.
Ohhhh, Felix hat Coach Stef grad als besten Freund bezeichnet
Leute Thor ist auch ein Gott. Wie einfältig muss man sein zu glauben mann könnte solche Muskeln haben?!
"Wrestler sind wandelnde Apotheklen" Straight Edge Cm Punk : "Am I a joke to you?" Aber schon klar was du meinst.